Cólicas menstruais

Oiii gente, hoje vim tirar algumas duvidas que muita gente tem sobre as cólicas menstruais..

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Já não basta temos que menstruar todos os meses ainda temos todos os sintomas que a TPM nos traz? Pois é, e depois os homens dizem que aguentam mais que as mulheres. Muitas mulheres têm vários sintomas menstruais e outras nem sequer percebem que está próximo do dia de menstruar. A estatística é de que mais de 50% das mulheres tenham a famosa cólica menstrual que cientificamente é conhecida como dismenorréia. Cada organismo responde de um jeito e a cólica pode ter maior ou menor intensidade. A cólica significa dificuldade no escoamento do fluxo menstrual. Algumas mulheres além de apresentarem as cólicas  apresentam náuseas, mal estar, vômitos, cefaléias, diarréias, desmaios, aumento da mama, dor nas mamas, depressão, dor lombar e etc. A menstruação é uma espécie de limpeza do útero que é preparada durante o ciclo menstrual para o útero se preparar para uma gravidez. O organismo da mulher faz com que elas tenham as cólicas para evitar uma perda excessiva do sangue que é o qual acompanha a limpeza no útero.

A cólica é realizada pela substância prostaglandina que é responsável pela dor. A cólica possui dois grupos: Cólica primária que é uma cólica normal que costuma aparecer logo após ou anteriormente a menstruação e a Cólica Secundária que ocorre por meio de uma alteração do sistema reprodutor que pode causar doenças como miomas, cistos no ovário, câncer no útero e etc. É indicado uma visita ao médico ginecologista mensalmente para verificar tais mudanças e se tudo está ocorrendo tudo muito bem. Por mais que seja ruim é boa, afinal não deixa o útero se contrair e eliminar tudo na menstruação.

Dicas contra a cólica menstrual

  • Exercícios físicos
  • Hábitos alimentares saudáveis como ingestão regular de fibras
  • Bolsa de água quente
  • Massagem
  • Acupuntura
  • Bebidas quentes (chá ou chocolate)
  • Dietas leves

 

 

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Se tiverem mais alguma duvida, deixem nos comentários..

Beijos..

 

Vejam Também: Como montar seu calendário menstrual

Qual a importância de lavar o rosto?

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Provavelmente uma das causas do surgimento precoce das rugas e linhas de expressão ao redor dos olhos e na hora de fazer a limpeza desta área.
Não importa o quão cansada estejamos, o importante é  criar o hábito de remover toda a maquiagem da pele antes de dormir, principalmente e não mais importante a make do olhos, utilizando como ferramenta para isso os chamados “Point Make Remover”, ou seja, demaquilantes especiais para locais mais delicados como os olhos por exemplo, nos quais geralmente concentra-se uma grande camada de maquiagem, mascara, etc…
Sim, depois da balada, daquela dor de cabeca nao há quem lembre disso, mas se voce criar o costume sera algo totalmente natural como qualquer outro hábito da nossa vida.
Quem dedica minutos e algumas vezes horas para fazer um look legal nos olhos, com cores e tudo mais, também deve dedicar um tempo igual para retirar tudo isso que foi colocado, afinal qual bem mais precioso que temos alem de nós mesmas não é verdade?